El Desarrollo De La Potencia | Nsca

LIBRO IMPORTADO

El Desarrollo De La Potencia. Ejercicios, programas y protocolos. National Strenght and Conditioning Association

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DESCRIPCIÓN
Incremento definitivo de la potencia atlética Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva.
Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado; múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría; y programas para 12 de los deportes más populares. Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.

CARACTERÍSTICAS
Autor: National Strenght and Conditioning Association
Editor: Tutor
ISBN: 9788416676552
Año: 2018
Pasta: Tapa Blanda
No. Pag.: 288
Idioma: Español

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