Cómo crear el hábito de la lectura en 21 días
El poder transformador de leer cada día
Leer no solo nos entretiene; también ejercita la mente, mejora la concentración y amplía nuestro conocimiento. Sin embargo, para muchas personas, encontrar tiempo para leer se convierte en un reto constante.
La buena noticia es que, según expertos en hábitos, 21 días son suficientes para comenzar a incorporar una nueva rutina en tu vida. Con un plan claro, motivación y constancia, en solo tres semanas puedes pasar de no leer nada a disfrutar de un libro diariamente.
En este artículo aprenderás cómo crear el hábito de la lectura en 21 días, con recomendaciones diarias, tiempos ideales y libros fáciles para comenzar.
📅 Plan de 21 días para crear tu hábito lector
Semana 1 – Adaptación
- Día 1-3: Lee 10 minutos cada día. Elige un lugar tranquilo y sin distracciones.
- Día 4-7: Sube a 15 minutos. Puedes dividirlo en dos sesiones de 7-8 minutos.
- Consejo clave: No te preocupes por la cantidad de páginas, concéntrate en disfrutar el momento.
Semana 2 – Consolidación
- Día 8-10: Aumenta a 20 minutos diarios.
- Día 11-14: Intenta leer siempre a la misma hora para que tu cerebro asocie ese momento con la lectura (por ejemplo, después del desayuno o antes de dormir).
- Consejo clave: Mantén tu libro a la vista, así será más fácil recordarlo.
Semana 3 – Integración
- Día 15-17: Lee 25 minutos seguidos.
- Día 18-20: Introduce un segundo momento de lectura breve (por ejemplo, 5-10 minutos en la tarde).
- Día 21: Disfruta una sesión más larga y marca el final del reto.
🕒 Tiempos recomendados para leer más
- Por la mañana: La mente está más fresca y la concentración es mayor.
- En transporte público o pausas de trabajo: Ideal para aprovechar tiempos muertos.
- Antes de dormir: Ayuda a relajarse y a desconectarse de las pantallas.
📖 Libros fáciles para iniciar tu hábito de lectura
- El Principito – Antoine de Saint-Exupéry: Una fábula corta con profundas lecciones de vida.
- Aura – Carlos Fuentes: Novela breve cargada de misterio.
- Seda – Alessandro Baricco: Historia poética y ligera que se lee en una tarde.
- La tregua – Mario Benedetti: Relato íntimo y fluido que atrapa desde el inicio.
- Cuentos de la selva – Horacio Quiroga: Historias cortas, entretenidas y fáciles de seguir.
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